Ngày Hạ chí: Ăn 4 thực phẩm, tránh 1 thói xấu để cơ thể khoẻ mạnh, tránh khó chịu trong những ngày nóng bức nhất

Hãy ăn đúng cách 4 loại thực phẩm theo mùa này và tránh 1 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe để tăng cường lá lách, làm dịu tâm trí, xua tan cái nóng của mùa hè.